Apprendre à maitriser son stress
La gestion du stress, ou stress management en anglais, est très important pour la préservation de la santé mentale. Une bonne gestion du stress permet de canaliser l’énergie et de faire baisser le stress et les manifestations qui lui sont associées afin d’éviter les complications graves qui peuvent découler de l’exposition fréquente ou permanente à des…